Trois psychothérapies centrées sur le traumatisme sont recommandées.
- Les TCC centrées sur le traumatisme permettent la gestion de l’anxiété, la lutte contre les évitements cognitifs ou comportementaux, utilisent des techniques classiques de relaxation, d’exposition graduée aux stimuli et la restructuration cognitive.
- La thérapie d’exposition prolongée (TEP) est une technique de désensibilisation vis-à-vis du traumatisme. L’exposition est en imaginaire et réelle, progressive, répétée et contrôlée jusqu’à l’extinction de la peur.
- l’eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) vise à dissocier les souvenirs des émotions négatives par l’évocation de certains éléments du souvenir traumatique alors que l’attention est focalisée sur des stimuli bilatéraux visuels.
Une aide est possible par des groupes de pairs et des associations sur le plan social et juridique.
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Trois psychothérapies centrées sur le traumatisme sont recommandées.
- Les TCC centrées sur le traumatisme permettent la gestion de l’anxiété, la lutte contre les évitements cognitifs ou comportementaux, utilisent des techniques classiques de relaxation, d’exposition graduée aux stimuli et la restructuration cognitive.
- La thérapie d’exposition prolongée (TEP) est une technique de désensibilisation vis-à-vis du traumatisme. L’exposition est en imaginaire et réelle, progressive, répétée et contrôlée jusqu’à l’extinction de la peur.
- l’eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) vise à dissocier les souvenirs des émotions négatives par l’évocation de certains éléments du souvenir traumatique alors que l’attention est focalisée sur des stimuli bilatéraux visuels.
Une aide est possible par des groupes de pairs et des associations sur le plan social et juridique.